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Gestion du Stress & des Emotions
S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable.
Le stress qui s'installe dans le temps devient chronique et a des effets néfastes sur la santé: 
  • mauvais sommeil
  • la capacité à prendre des décisions
  • mauvaise humeur ….
Avez-vous remarqué que l'on se souvient mieux des évènements à forte charge émotionnelle ?
Des émotions mal gérées, vous font adopter des comportements parfois illogiques ou inappropriés.
Ces émotions peuvent être source de sensation d'oppression, d'étouffement.
Les enfants ne sont pas épargnés : exigences de réussite scolaire et sociale, emplois du temps surchargés, expositions nombreuses (médias, écrans, tablettes…), ils ont bien du mal à se poser et à ne pas sombrer dans l’anxiété ou l’agitation…
L'aspect émotionnel est progressivement touché. L'enfant a du mal à exprimer ses émotions autrement que par des variations de comportement.
Ses réactions sont parfois disproportionnées par rapport aux situations qui les induisent, et il peut développer des attitudes réactionnelles comme:
  • irritabilité 
  • agressivité 
  • manifestations émotionnelles violentes et/ ou inadaptées 
  • intolérance à la frustration 
  • incapacité à attendre 
  • difficultés relationnelles ou un repli social.
Je vous propose un Accompagnement Personnalisé pour gérer votre stress & vos émotions, différentes techniques peuvent vous être proposées afin de vous apporter un mieux-être.
Coralie Réflexothérapie     Centre Médical de Bel Air      84, avenue du Marquisat    31170 TOURNEFEUILLE, OCCITANIE, FRANCE.      Tel: 07.76.88.16.36